Top 5 App sức khỏe giúp cải thiện sức khỏe của bạn tuyệt vời

Chào tất cả các bạn.

Sau những bài viết về ứng dụng hay thú vị thì hôm nay 9 Biết Luôn sẽ viết một bài về Top app hen.

Như các bạn biết là sức khỏe thì lúc nào cũng quan trọng và trên hết, có sức khỏe thì làm gì cũng tốt hơn lúc èo èo ọt ọt đúng hông nè?

chạy bộ

Vậy với chiếc điện thoại bạn cầm trên tay thì làm thế nào mà có thể tận dụng nó để giúp sức khỏe của mình đây? và những ứng dụng trên điện thoại thì ứng dụng nào hỗ trợ giúp chúng ta tăng cường sức khỏe.

Để tận dụng chiếc sờ mấp phôn và những ứng dụng có sẳn trên CHplay.

Hôm nay mình sẽ giới thiệu đến các bạn 5 app sức khỏe trên điện thoại, nếu các bạn tận dụng tốt những app này nó sẽ giúp các bạn cải thiện sức khỏe của mình một cách đáng kể.

Tất cả ứng dụng này do 9 Biết Luôn trải nghiệm và chọn lọc đưa đến các bạn, những app này cũng đơn giản và rất dễ sử dụng.

Vậy giờ chúng ta cùng kéo xuống dưới xem 5 app đó là gì hen 👇.

1. Hydro (App nhắc uống nước)

App đầu tiên mình muốn đem đến các bạn là app nhắc nhở uống nước, đây là ứng dụng giúp bạn thường xuyên uống nước và uống đúng số lượng.

Nếu các bạn thường xuyên quên uông nước, thì ứng dụng này là cầu nối giúp bạn khôi phục lại thói quen uống nước của mình.

app-nhắc-nhở-uống-nước

Trong đây, máy tính ứng dụng sẽ tính toán và đề xuất nhu cầu nước của cơ thể phụ thuộc vào độ tuổi, cân nặng, và hoạt động của bạn và đây cũng sẽ trở thành mục tiêu hàng ngày của bạn cần đạt được.

Do đây là máy tính ứng dụng nên sẽ không chính xác tuyệt đối. Cho nên trong quá trình uống nước và theo dõi các bạn có thể điều chỉnh theo nhu cầu phù hợp với cơ thể của mình.

Nhắc nhở uống nước có thể điều chỉnh theo nhu cầu của bạn và đảm bảo rằng bạn sẽ không bao giờ quên và thường xuyên uống nước hơn, các bạn cũng có thể theo dõi và so sánh kết quả dựa trên bảng xếp hạng, thống kê. Từ đó cải thiện quá trình uống nước của mình.

HYDRO

Đánh giá (có thể thay đổi): 4.6 / 5

Kích thước: 11MB.

Phiên bản: Tùy theo thiết bị.

Trả phí: Miễn phí.

Tải ứng dụng: Tại Đây Nè

2. Các bài tập thể dục tại nhà không cần dụng cụ

Đây là một ứng dụng dành cho bạn nào không có thời gian đến các phòng gym hoặc bạn muốn tập tại nhà.

Chỉ với vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ dáng tại nhà mà không cần đến thiết bị và cũng không phải đến phòng tập gym qua ứng dụng này.

Ứng dụng này có các bài luyện tập cho cơ bụng, ngực, chân, cánh tay và mông của bạn. Cũng như bài tập cho toàn bộ cơ thể.

ứng-dụng-sức-khỏe

Nếu các bạn kiên trì hằng ngày nó có thể giúp bạn có được cơ bụng sáu múi tại nhà làm cho chị em phải điên cuồng, thèm thuồng 😁.

Ứng dụng Với các hình ảnh động hướng dẫn cho mỗi bài tập, giúp cho bạn có thể sử dụng đúng tư thế mỗi bài tập.

Đây là ứng dụng phù hợp cho các bạn cả nam lẫn nữ và nó cũng chỉ là ứng dụng hỗ trợ. Điều quan trọng các bạn cần phải kiên trì mỗi ngày để nhận được kết quả tốt nhất.

Hiện tại mình đang tập bụng với ứng dụng này để tìm lại 6 múi bấy lâu của mình đã gom thành một múi. Một sự thật đau buồn như con thuồng luồng.

CÁC BÀI TẬP THỂ DỤC TẠI NHÀ

Đánh giá (có thể thay đổi): 4.8 / 5

Kích thước: 16MB.

Phiên bản: Android 4.2 trở lên.

Trả phí: Miễn phí / Trả phí

Tải ứng dụng: Tại Đây Nè

3. Đếm bước chân

Với ứng dụng này các bạn thiết lập các mục tiêu đi bộ hàng ngày. Bạn sẽ dễ dàng kiểm tra số bước chân của mình thông qua biểu đồ thống kê từ đó duy trì động lực cải thiện mục tiêu.

app-sức-khỏe

Các Bạn cũng có thể bắt đầu một chế độ luyện tập đi bộ riêng biệt vào bất kỳ lúc nào bạn muốn, chẳng hạn như một bài tập đi bộ nữa tiếng vào buổi chiều.

Ở chế độ luyện tập, các bạn có thể ghi lại thời gian vận động, khoảng cách và lượng calo tiêu hao của bạn một cách riêng biệt trong quá trình luyện tập .

Các Bạn có thể kiểm tra những thống kê bước chân hàng tuần và hàng tháng trong đồ thị.

ĐẾM BƯỚC CHÂN

Đánh giá (có thể thay đổi): 4.7 / 5

Kích thước: 8.6MB.

Phiên bản: Android 4.4 trở lên.

Trả phí: Miễn phí / Trả phí

Tải ứng dụng: Tại Đây Nè

4. Bộ lọc sáng xanh

Việc giảm ánh sáng xanh đã được chứng minh là có thể tăng cường đáng kể chất lượng giấc ngủ.

Bộ lọc ánh sáng xanh được sử dụng để giảm bớt ánh sáng màu xanh bằng cách điều chỉnh màn hình để màu sắc tự nhiên hơn.

app-suc-khoe

Ứng dụng này giúp cho các bạn Chuyển màn hình sang chế độ ban đêm để làm giảm căng thẳng đôi mắt của các bạn và đôi mắt của các bạn sẽ cảm thấy dễ dàng đọc vào ban đêm.

Ngoài ra ứng dụng giúp bảo vệ đôi mắt của bạn và giúp bạn ngủ dễ dàng.

BỘ LỌC SÁNG XANH

Đánh giá (có thể thay đổi): 4.7 / 5

Kích thước: 6.7MB.

Phiên bản: Tùy theo thiết bị.

Trả phí: Miễn phí / Trả phí

Tải ứng dụng: Tại Đây Nè

5. Tổng hợp Âm thanh giấc ngủ

Đây là một ứng dụng tổng hợp các âm thanh dễ chịu, nhẹ nhàng và một số tiếng ồn trắng giúp các bạn dễ ngủ hơn. Đem đến cho các bạn giấc ngủ chất lượng.

Ứng dụng này được Thiết kế đơn giản, tổng hợp các Âm thanh chất lượng cao.

ung-dung-suc-khoe

Trong ứng dụng có một tính năng rất hay là đồng hồ hẹn giờ tắt ứng dụng tự động, ngoài ra bạn có thể nghe âm thanh trong lúc không kết nối mạng.

Âm thanh này không phải phù hợp cho tất cả mọi người có người sẽ miễn nhiễm với âm thanh này và họ chỉ thích nghe nhạc sàn khi ngủ thôi.

ÂM THANH GIẤC NGỦ

Đánh giá (có thể thay đổi): 4.8 / 5

Kích thước: 40MB.

Phiên bản: Android 4.1 trở lên.

Trả phí: Miễn phí / Trả phí

Tải ứng dụng: Tại Đây Nè

Video

Ok, như vậy mình đang đêm đến 5 app sức khỏe giúp các bạn cải thiện sức khỏe của mình.

Tất cả ứng dụng trên chỉ là hỗ trợ các bạn, điều quan trọng các bạn cần phải tận dụng nó để đạt được sức khỏe tốt nhất nha.

Nếu các bạn thấy các ứng dụng trên hữu ích thì chia sẻ cho mọi người cùng biết hen.

Và bây giờ hẹn gặp lại mọi người trong bài viết về Top app sau hen.

Bài viết sau mình sẽ viết về Top game cho các bạn đổi gió xíu.

Bye…Bye…các bạn.

0 0 votes
Đánh giá bài viết
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Bạn chọn vào đây để bắt đầu bình luận bài viết nha!x
()
x